在家怎么调理月经量少的现象?

本文已为位患者解决了问题月经量少 | 来源:南通玛丽妇科医院 |

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文章摘要:月经量少是月经不调最明显的表现,若是女性朋友还不注重调理那么就有可能会发生闭经的现象,所以女性朋友在家的时候要懂得调理,该怎么做呢?下面 南通妇科医院 专家会来教我们的女性朋友,希望对女性朋友都能够有所帮助。 一、防止受寒 一定要注意经期勿冒
    月经量少是月经不调最明显的表现,若是女性朋友还不注重调理那么就有可能会发生闭经的现象,所以女性朋友在家的时候要懂得调理,该怎么做呢?下面南通妇科医院专家会来教我们的女性朋友,希望对女性朋友都能够有所帮助。
 
 
    一、防止受寒
 
 
    一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。
 
 
    二、多吃含有铁和滋补性的食物
 
 
    补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
 
 
    三、调整自己的心态
 
 
    如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
 
 
    四、尽量使你的生活有规律
 
 
    熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
 
 
    南通妇科医院专家提醒广大女性朋友,月经量少常见的病因有各种激素分泌异常或不排卵等;另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等,所以还是希望女性朋友先到医院查明原因。

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