月经量少要懂得调理

本文已为位患者解决了问题月经量少 | 来源:南通玛丽妇科医院 |

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文章摘要:如果女性朋友的月经量出现了过多或是过少的情况,那么就不正常了,特别是月经量少的女性就要防止闭经的情况发生,毕竟这是关于女性生育的问题。那么对于月经量过少的女性,应该如何调理呢?下面就请 南通妇科医院 专家来为我们的女性朋友具体介绍一下。 1.注

    如果女性朋友的月经量出现了过多或是过少的情况,那么就不正常了,特别是月经量少的女性就要防止闭经的情况发生,毕竟这是关于女性生育的问题。那么对于月经量过少的女性,应该如何调理呢?下面就请南通妇科医院专家来为我们的女性朋友具体介绍一下。


    1.注意卫生,预防感染。


    女性日常生活中应格外重视外生殖器的卫生清洁,月经期间应用温水清洗外阴部,同时还应避免严冷刺激、避免操劳过度等。此外,经血量多的女性应尽量少吃红糖。


    2.保持精神愉快。


    女性应保持平和的心态和情绪,如果有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、轻易倦怠、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,大可不必过分紧张,因为这是属于正常现象的范畴。


    3.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食品。


    女性日常生活中应多饮用开水,保持大便通畅,有血热的女性在经期前可多吃新鲜水果和蔬菜,尽量避免食用葱蒜韭姜等刺激运火的食物。如果是气血虚的女性,则平时更应该增加营养,可多吃如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等富有营养的食物,尽量少吃生冷瓜果。


    4.内裤要柔软舒适。


    女性应穿着柔软、棉质的内裤,并且要保证有良好的透风透气性能,平时应该勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。


    南通妇科医院专家提醒广大女性朋友,月经是女性正常的生理特征,而月经量少便是常见的女性月经疾病之一,是月经不调的一种现象表现,如果长时间没有得到有效的治疗,将可造成不孕。女性朋友,对于月经量少不得不防啊。

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